36 cartas de investigação para descobrir, em 2 minutos, de onde vem aquela vontade de comer que aparece sem fome — e o que fazer com ela.
São cinco da tarde. Você almoçou, não está com fome, mas a cabeça já foi até o armário.
Você chega em casa, larga a bolsa e a primeira coisa que faz é abrir a geladeira. Nem pensou. O corpo foi sozinho.
O celular já não distrai. E de repente a vontade de comer alguma coisa parece a única resposta.
Depois vem a pergunta de sempre:
“Eu nem estava com fome. Por que eu comi?”
A maioria das pessoas que come sem fome não precisa de mais uma lista de alimentos. Precisa de uma pergunta certa no momento certo.
Porque a vontade que aparece sem fome quase sempre é outra coisa pedindo atenção: cansaço, hábito, tensão, uma recompensa que ninguém deu, um vazio no fim do dia. A comida chega primeiro porque é a resposta mais rápida que está à mão.
Quando você descobre o que está por trás, a vontade perde a força.
Não porque você se segurou, mas porque entendeu.
Cada origem tem uma cor no kit — a mesma que você vê no Mapa e nas cartas.
O corpo precisa de comida. Quando é isso, a resposta é comer, com atenção e sem culpa.
O gesto repetido: sentou para ver série, chegou em casa, acabou o almoço.
O corpo pede pausa e a comida é o descanso mais rápido.
“Eu mereço”: você fez muito e ninguém viu.
Tensão, agitação, ansiedade. Mastigar para descarregar.
A comida à vista, o cheiro, alguém comendo do lado.
Tédio, solidão, o fim do dia sem nada para esperar.
Para quando você não consegue identificar a origem. A carta que te ajuda a chegar lá.
O kit ensina a reconhecer cada uma pelas pistas. E dá uma resposta de 2 minutos para cada uma.
Dez segundos antes de decidir. Só isso.
Abra o Mapa da Investigação e marque: comi há quanto tempo, o sinal vem do corpo ou da cabeça, onde estou, o que acabou de acontecer.
O mapa aponta de onde essa vontade provavelmente vem. Você puxa a carta certa. Não sabe? Existe a Carta Zero para isso.
A carta faz três perguntas, dá o veredito e uma próxima ação de 2 minutos. Depois, você decide — com clareza, não no impulso.
A vontade das 17h. Quase nunca é fome — e a carta mostra o que é.
O “eu mereço” depois de um dia pesado. O que você está pedindo não está no armário.
A vontade que aparece depois de rolar o feed. A comida está fazendo companhia.
Todas as 36 cartas seguem o mesmo formato. Você lê em um minuto, no celular, na frente da geladeira.
Cinco ferramentas que trabalham juntas — mais um bônus para a hora exata.
7 origens, 5 cartas para cada uma, mais a Carta Zero “Ainda não sei”. Versão para celular (uma carta por tela) e versão para imprimir e recortar.
A folha de 30 segundos que leva da vontade até a origem. Para colar na geladeira ou deixar no celular.
Registre sete episódios e descubra o seu padrão: qual origem mais se repete, em que horário, em qual situação.
O que cada vontade está pedindo de verdade e alternativas de 2 a 10 minutos para cada uma.
O passo a passo em 10 páginas, com um exemplo real do começo ao fim.
A pergunta do kit na tela de bloqueio do seu celular — para aparecer na hora exata em que a mão vai ao armário e o polegar vai ao celular.
Incluído sem custo na oferta de lançamento. Você não paga nada a mais por ele.
Quando o cronômetro zerar, o preço sobe e o bônus sai da oferta.
Pix ou cartão · chega no seu e-mail em minutos · use quantas vezes quiser
Compre, use na próxima vontade que aparecer. Se em 7 dias você achar que não ajudou, me mande um e-mail e devolvo o valor. Sem perguntas.
O risco é todo meu. O único jeito de você perder é não tentar na próxima vontade.
Sou Felipe Vidal, terapeuta especializado em emagrecimento. Nos atendimentos, percebi que quase ninguém chega sem saber o que comer. O que falta é saber o que está pedindo comida.
Este kit nasceu das perguntas que eu faço em sessão — organizadas para você fazer sozinha, no momento em que a vontade aparece.
@felipevidalterapeutaNão. É digital. Você recebe por e-mail, abre no celular na hora e, se quiser, imprime em casa. As cartas vêm prontas para recortar.
Não. Não tem lista de alimentos, cardápio nem regra do que pode ou não comer. É uma ferramenta para descobrir de onde vem a vontade.
Aí a resposta é comer. Cinco das 36 cartas existem para você confirmar que é fome física e comer com atenção, sem culpa. O kit não incentiva restrição.
No começo, sim. Depois de sete investigações você já reconhece o seu padrão e passa a se perguntar sozinha. O Diário existe para isso.
São complementares. Este atua antes da vontade virar comida. O “Depois do Já Era” atua depois, quando o “já era” aparece. Muita gente usa os dois.
Pode. É um material de apoio, não substitui nenhum acompanhamento. Se quiser, leve o Diário para a sua próxima consulta.
Na hora, por e-mail, depois da confirmação do pagamento. Pix cai em minutos.
7 dias de garantia. Manda um e-mail e devolvo.
36 cartas, um mapa, um diário e um cardápio do que não se come. No celular, na frente da geladeira, em 2 minutos.
Acesso imediato · 7 dias de garantia · Pix ou cartão